CARACTERÍSTICAS

 Recién nacidos (0-3 meses)

• Duración del sueño: 14-17 horas al día (puede llegar a 18-20).

• Sueño fragmentado: Se distribuye en múltiples siestas a lo largo del día y la noche.

• Ciclos de sueño cortos: Duran aproximadamente 50-60 minutos.

• Predominio del sueño activo (similar al REM): El bebé se mueve, hace ruidos, respira de forma irregular.

Sin ritmo circadiano establecido: No distinguen entre el día y la noche.

Lactantes (4-11 meses)

• Duración del sueño: 12-15 horas al día.

• Sueño más consolidado por la noche: Empiezan a dormir períodos más largos de noche.

• Siestas durante el día: 2 a 3 siestas.

Inicio del ritmo circadiano: Comienzan a desarrollar patrones de sueño más regulares.

Niños pequeños (1-2 años)

• Duración del sueño: 11-14 horas.

• Sueño nocturno consolidado: Duermen más de noche y menos durante el día.

• Una o dos siestas diurnas.

Posibles despertares nocturnos: Comunes por ansiedad de separación o pesadillas.

Edad preescolar (3-5 años)

• Duración del sueño: 10-13 horas.
  

• Generalmente una siesta, o ninguna al final de esta etapa.

• Sueño nocturno más estable, aunque aún pueden ocurrir despertares.

Sueños vívidos: Comienzan los terrores nocturnos y las pesadillas.